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辽阳普洱茶哪个比较好

author:九村茶市

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time:2020-09-14 08:26:02

普洱茶哪个比较好你好!亲身体会,普洱比荷叶好,——虽然荷叶效果比普洱快(笑话,我喝了直拉肚子不快才怪)。原因:荷叶太难喝!!!身体难以长期接受,因而造成很容易反弹!其他类似:决明子、薰衣草……、折耳根叶子、枇杷叶、水煮辣椒+大葱……我都试过!效果有但真的难喝呀,到第三天光闻到味道就吐,实在受不了就停了!停了就开始反弹!反弹完了就再逼自己喝再重复。噢对了还有瘦身操……读书时代在宿舍床上地板上各种凹姿势……但我不耐烦,没多久也放弃了。总而言之一句话:都有效,但身体抗拒这些,一旦抗拒就坚持不下来,反弹也就是迟早的事了!然后普洱却是我很轻松就接受了的,普洱最初喝它是因为有次逛超市心血来潮买来试试结果个人觉得很好喝,度娘一查看还有减肥作用就一直喝着的,它比果汁饮料热量低得多,又比纯水口味好,还刮油排便,一举多得!!!不知不觉三、五年了,体重一直44-46kg,身高160cm,以前55kg,一直保持下来。平时我是只中午吃了饭就喝,一直喝到下班。中饭我吃特别多,红烧肉、扣肉是我的最爱,而且没有肥肉我不吃。但是吃进去的油被我一下午喝的普洱茶就给刮没了,特爽!晚上因为喝了睡不着就没有,但因为没有普洱茶刮油所以晚餐必须选择低油脂低热量的食物吃,宁可吃一堆水果,酸奶,也不吃有肉的中餐。所以我一到早上就非常的饿,跟刚从监狱放出来一样看到什么都想吃,但是我会选择热的流质食物例如粥、豆浆、打热的牛奶(注意是热的),配热的煮玉米/面包……让身体吃的营养健康又饱。为什么一定要流质食物呢?因为它是唤醒身体新陈代谢的,帮助排便,保证我这一天代谢的多。记住一定不要吃干巴巴的东西,就算吃也要从粥、豆浆、牛奶中选一样搭配中和一下。万一一周有一天晚上请吃饭多吃了或者一旦体重超过46kg怎么办?我就会吃完增加到上午喝也和普洱茶。外加取消犒劳自己一个月两三次冰淇淋、蛋糕的福利,中午调高蔬菜对肉的比例,晚餐不变——很快就瘦回去了。所以我的建议本质上可能不是回答减肥哪个好,而是在“若想减肥,首先得让身体不抗拒”上!对这,我的秘诀就是:首先要你检查一下自己平常都喜欢喝什么吃什么,去百度看看是长脂肪还是减脂肪的(注意是减脂肪而不是低热量,低热量的食物饮料不代表它能帮你减脂肪)!我的经验是:我们的身体是有“记忆”的——当初我们的身体靠什么减下去的就得靠它长期来保持!千万不要为了消灭掉一个你头疼的东西而增加一个你不喜欢的!这样到头来往往什么都没得到,还额外增加了不好的受虐体验!例如荷叶,为了减肥我喝它,但我身体很痛苦,那一阵脾气特别暴躁也抑郁。所以想减肥的前提是你一定要在你自己平常爱吃的东西里找!找出那些有减脂肪的再大量的持续吃就行了,若没有那就培养些。像我喝普洱就是后期培养的。在这强调一下是这个“培养”前提是我的身体很乐于接受的!例如我同样爱吃菠萝和车厘子,菠萝本身有减肥作用而车厘子没有,我就会下意识的多吃菠萝。跟车厘子营养价值有多么的好无关。但相对的香蕉虽然也有减肥作用,但是我身体不爱这种,我就一点不吃。就是这个意思。所以到现在我的减脂肪食谱中食物一点点增多,可是它们都是我爱的,造成我减肥都减得很happy。快乐中瘦身瘦身中快乐就是如此吧。当然如果你很爱那些高热量东西也不是不行,像我从来不忌口香辣干锅、冰淇淋、奶油巧克力蛋糕这些,大不了吃完了第二天全吃我爱的减肥的食物就行。所以朋友们都对我恨恨的,因为我光吃不胖,实际上只是我知道吃进去的是哪一类的而已。——如上经验,希望对你有用!2015.5.19补充: 现在已经43kg了,预祝你也成功!普洱茶哪个比较好普洱茶哪个比较好